ファスティング

ファスティングのその後

1週間ファスティングの結果

○体重1.5kg減

○朝スッキリ起きる事ができた

○肌艶が良くなった

○浮腫がなくなった

○身体が軽くなった

ファスティングで一番びっくりしたことは肌荒れが落ち着いたことと、肌に艶とハリがでたこと✨

フェイスラインのざらつきも気にならなくなり、オデコもつるんとしました✨

胃腸を休めることは身体の代謝の為にも大事なんだと改めて思いました。

ファスティング中、一番辛かったのは準備期間…

エンザイムドリンクと水、おかゆと野菜スープで過ごした2日間は辛く…もっと食べたい！と我慢するのが大変でした、、ご飯作りも辛かった…

断食期間は諦めもついて吹っ切れます笑

めまいなども起こる事なく、エンザイムドリンクのお陰で乗り越えることができました！✨

断食期間のエンザイムドリンクがとにかくおいしい！✨

ずっとファスティング中のような生活を続けるのは難しいですが、できる事からコツコツと意識していきたいですね🌿

たまには、日々頑張ってくれている働く細胞を労わってあげよう！！

曽我

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